“戰(zhàn)FUN寶山”戰(zhàn)猶酣！“高新杯”寶山區(qū)平板支撐大賽舉行

(資料圖)

8月5日，2023上海城市業(yè)余聯(lián)賽“戰(zhàn)FUN寶山”——“高新杯”寶山區(qū)平板支撐大賽在上海北郊未來產(chǎn)業(yè)園區(qū)舉行，線上線下近400余名體育愛好者共同參與這次平板支撐的挑戰(zhàn)。

下午，比賽進(jìn)行簡(jiǎn)約而熱鬧的開幕活動(dòng)。平板支撐是一種最有效的腹部運(yùn)動(dòng)之一。保護(hù)脊柱，鍛煉腹部，易于教學(xué)。平板支撐運(yùn)動(dòng)可分為靜態(tài)平板支撐和動(dòng)態(tài)平板支撐，能有效增強(qiáng)綜合力量，燃燒卡路里。過去20多年，平板支撐運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為健身界的主流。本次活動(dòng)旨在促進(jìn)平板支撐運(yùn)動(dòng)的推廣，激發(fā)人們對(duì)健康生活的熱愛。

今年43歲的劉非被譽(yù)為本次比賽的“大神”，他曾在35歲（2015年）參加鄭州某比賽的時(shí)候創(chuàng)下4小時(shí)30分鐘的個(gè)人紀(jì)錄。他說：“現(xiàn)在因?yàn)槟挲g原因下降一些，但也不會(huì)下降太多，自己基本上每天會(huì)堅(jiān)持練習(xí)1個(gè)小時(shí)。平板支撐的關(guān)鍵是腰腹核心力量，還有一個(gè)關(guān)鍵是鍛煉意志品質(zhì)?！?/p>

本次活動(dòng)分為線上賽和線下賽兩部分。其中，線下賽分競(jìng)技區(qū)與嘉年華區(qū)，在競(jìng)技區(qū)，不僅有個(gè)人賽選手的“奮勇爭(zhēng)先”、團(tuán)體賽選手的“智勇雙全”，還有參賽“大神”的“一枝獨(dú)秀”，以及親子組的“甜蜜溫馨”。嘉年華區(qū)則呈現(xiàn)出更多的趣味性。

此次比賽是寶山區(qū)舉辦的又一項(xiàng)全民參與、全民共享、線上線下相結(jié)合的體育賽事。賽事激勵(lì)市民群眾通過鍛煉和比賽強(qiáng)身健體、愉悅身心，促進(jìn)全民健身與全民健康的深度融合；通過賽事進(jìn)園區(qū)，助力寶山高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)園區(qū)實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。

（來源：上海寶山）

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