張朝陽回應(yīng)一天睡4小時:要早睡早起,睡太多不好

發(fā)布時間:2020-08-19 11:26:24  |  來源:快科技  

前不久,搜狐董事局主席兼CEO張朝陽在接受國內(nèi)媒體采訪時表示,自己學(xué)習(xí)了一種新的睡眠法,每天睡4個小時,效果特別好,還建議大家都試一試。

此言一出立即引發(fā)網(wǎng)友熱議。對于大家已經(jīng)固有的“7-8小時才能睡好”的認知,每天只睡4個小時無異于“自殺”。

不過,張朝陽卻有不同看法。8月18日,他在直播中表示,我在推廣4小時睡眠法,就是要早睡早起,睡太多不好,我的狀態(tài)就很好,每天員工到公司的時候我已經(jīng)工作好幾個小時了。

“我覺得還是要早起早睡,早起一時,松快一天。我就很早了,我最近正在推廣一種四小時睡眠法”,張朝陽說。

被問及是否會給員工很大壓力時,張朝陽表示,自己不會給員工很大壓力,他們還是9點、9點半到(公司)。他是當(dāng)他們到公司的時候,我已經(jīng)工作了好幾個小時了。

張朝陽認為,不認同中醫(yī)幾點幾點排毒,就是要少睡覺。但要早睡覺,然后要早起。不能睡太多,睡太多不好。

“你看我狀態(tài)很好,昨天晚上我就睡了4個小時”。

據(jù)了解,張朝陽這種睡眠法是一天睡4個小時,中間隔1個小時,也就是說睡2個小時后,叫醒自己,可以定鬧鐘,一定要從床上起來,讓自己徹底清醒,1個小時后再睡2個小時。

關(guān)鍵詞: 一天睡4小時 張朝陽

 

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