這個假期，很多家長都會帶孩子外出游玩，一方面開闊孩子視野，另一方面讓孩子親密接觸大自然。
孩子好奇心強，對新鮮事物感興趣，在探索外部世界的過程中難免會發(fā)生意想不到的危險的事。父母掌握了必備常識才能陪伴孩子平安快樂地享受美好假期。
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小編總結(jié)了一份帶孩子出游指南，一起來看看！
飲食要注意什么
外出游玩品嘗當(dāng)?shù)孛朗硶r，需注意飲食衛(wèi)生。給孩子勤洗手，避免食用生冷食品或冷飲，不暴飲暴食。如果孩子出現(xiàn)嘔吐或腹瀉，飲食宜以半流食為主，禁食油膩、不易消化的肉類及涼性水果。如果嘔吐頻繁可以短暫禁食4～6小時，其間可以少量多次喝溫水或電解質(zhì)水，同時注意觀察孩子的精神狀態(tài)、口唇是否干燥、尿量、大便次數(shù)及性狀。如果經(jīng)過上述處理后，孩子體溫、尿量正常，精神好，不再嘔吐，可以逐漸過渡到正常飲食。如果孩子癥狀沒有減輕，就需要及時到醫(yī)院治療。
溫馨提示：任何家庭成員出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸不適癥狀，注意飲食和做好手衛(wèi)生的同時，更要注意嘔吐物、排泄物及生活用品的處理，避免全家交叉感染。
孩子中暑如何防治
帶孩子出游前要留意當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報，合理安排作息時間，避開日間高溫時段活動，氣溫高、紫外線最強時盡量不要在戶外活動。如果外出，盡量在陰涼處活動，使用防暑用具（遮陽帽、雨傘等），注意衣服寬松舒適，及時補充水分和含水分多的水果，合理休息。
如果孩子出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、惡心、乏力、心悸等表現(xiàn)，提示先兆中暑的可能；如果除上述表現(xiàn)，出現(xiàn)四肢濕冷、惡心嘔吐加重，體溫升高到38攝氏度以上，提示輕癥中暑。發(fā)現(xiàn)孩子有以上癥狀，需要立即將孩子轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣服，用毛巾包裹冰袋在腋下、腹股溝處冷敷，少量多次補充水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料。經(jīng)過上述處理，通常短時間內(nèi)癥狀多可緩解。如果沒有明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即呼叫“120”送醫(yī)院救治。
溫馨提示：藿香正氣水含有酒精成分，不建議兒童服用。對于中暑引起的體溫升高，不推薦使用退熱藥，不能用酒精擦浴，會有酒精中毒的風(fēng)險。
蚊蟲叮咬怎么預(yù)防
暑假，家長會帶孩子到有水、清涼的地方玩耍，建議穿淺色衣服。草地、水潭、池塘都是容易滋生蚊蟲的地方，應(yīng)盡量遠離或給孩子穿上長衣、長褲、襪子，袖口、褲腿、領(lǐng)口等位置需扎緊，以免昆蟲爬入。
如果孩子被蚊蟲叮咬了，家長第一時間應(yīng)該如何處理呢？可以先冷敷，用涼毛巾局部冷敷，并用肥皂水或爐甘石洗劑局部涂抹止癢，剪短孩子的指甲，盡量避免搔抓引起局部破潰感染，如果皮疹局部破潰，不能再用爐甘石洗劑涂抹。如果叮咬處出現(xiàn)水皰或較大的硬結(jié)，可以暫時外用地奈德乳膏，好轉(zhuǎn)后停用。皮疹上若有水皰，切記不能挑破，容易引起感染。如果皮疹被抓破或水皰破潰，需外用抗感染乳膏。
溫馨提示：孩子被蚊蟲叮咬后出現(xiàn)高熱、嘔吐，需要及時到醫(yī)院就醫(yī)。
意外受傷如何處理
孩子在游玩時不慎摔傷頭部，如果意識清醒，僅為頭皮局部腫脹鼓包，提示頭皮下出血，可以先在受傷部位用毛巾包裹的冰袋冷敷20分鐘，觀察24小時內(nèi)的精神反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)異常情況隨時就醫(yī)。
如果頭皮有明顯的破口，有外出血，可用干凈的紗布或毛巾壓住出血口，破口較小，一般出血可自行停止，止血后需局部用醫(yī)用酒精或者碘伏消毒，出血較多則需要去醫(yī)院就診。如果摔傷部位頭骨有明顯凹陷，屬于顱骨骨折的一種表現(xiàn)，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。
溫馨提示：如果懷疑孩子頸部或脊椎受傷，不要自行移動孩子，請立即撥打“120”急救電話。
遇到極端天氣怎么辦
暑期正值汛期，頻發(fā)臺風(fēng)、暴雨、雷電等災(zāi)害性天氣，務(wù)必做好防臺風(fēng)、防暴雨、防雷電等，讓孩子掌握必要的安全防護知識。
及時關(guān)注天氣預(yù)報和預(yù)警信息，避免在不適宜戶外活動的情況外出；在外面遇雷雨天氣時，迅速找到安全的避雷場所，如室內(nèi)建筑物或車輛，避免在露天、樹下或水邊等區(qū)域逗留；雷雨天氣下玩耍，避免接觸金屬管線等；在積水中行走要注意觀察，防止跌入窨井或坑、洞中。
溫馨提示：留意天氣預(yù)報，遇到臺風(fēng)、暴雨、打雷閃電等極端天氣盡量不出門。若身處戶外，一定要遠離圍墻、廣告牌和大樹，以防意外發(fā)生；避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動；外出突遇暴雨時，避雨要遠離高壓線路、電氣設(shè)備等危險區(qū)域。
文章綜合自 | 學(xué)生與健康公眾號、微言教育、中國教育報
來源：中國教育報
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