1、用熱水泡腳,是健康保健的措施之一,主要好處為: 強身健體、緩解疲勞: 中醫(yī)認為,用熱水泡腳如同用艾條灸穴位,可起到促進氣血運行、調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。
2、 足療是調(diào)整身體狀態(tài)、緩解生活壓力的一種較理想的方式。
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3、通過足療可促進腳部血液循環(huán),降低下肢肌張力,有利于消除疲勞。
4、 2、促進睡眠、緩解頭痛: 把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,。
5、這是因為雙腳血管擴張,血液從 頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。
6、 堅持睡前用熱水泡腳,浸腳15-20分鐘,有助于安神祛煩,催眠入睡,改善睡眠。
7、 3、增強機體防御功能: 熱水泡腳,可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管,加快血液循環(huán),從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒,使人體免受感染。
8、對于感冒發(fā)熱,熱水泡腳可使全身發(fā)熱、出汗,有助于退熱。
9、 4、防治腿部,腳部疾?。?經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張,而足浴能加快腿部血液循環(huán),使腿部靜脈血及時回流,有利減輕腿的靜脈淤血,防止下肢靜脈曲張。
10、 經(jīng)常堅持熱水泡腳,還可用于治療風濕病、脾胃?。贿€用于截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療。
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