天山雪蓮的功效與作用_雪蓮的功效與作用

1、以下是雪蓮的功效和作用:雪蓮果可以清火去熱、調(diào)理腸胃、軟化血管。

2、2、還能祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。

3、3、增強(qiáng)免疫力，雪蓮果可以促進(jìn)人體里面維生素B族的合成，從而起到提高身體新陳代謝的水平，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，同時(shí)促進(jìn)鈣、鎂、鐵等物質(zhì)的吸收。

(資料圖)

4、4、控制血糖。

5、雪蓮果還能調(diào)理血糖，正因?yàn)檠┥徆锩婧幸环N帶甜味的果寡糖，雪蓮果里面雖然含有有碳水化合物，但很少被人體吸收，所以糖尿病人和想要減肥都能吃。

6、5、調(diào)理血液。

7、雪蓮果不僅可以調(diào)節(jié)血糖，還能調(diào)節(jié)血脂和膽固醇，起到預(yù)防和治療高血壓、糖尿病的作用，同時(shí)對(duì)心腦血管疾病和肥胖癥也有一定的治療效果。

8、擴(kuò)展資料：雪蓮這樣吃：第一：生吃。

9、從土里摘下來(lái)的雪蓮果，只要沖洗干凈表面的土，去掉外皮就可以當(dāng)做是蘋(píng)果啊、雪梨那樣啃 來(lái)吃了。

10、如果想雪蓮果更甜一些，可以摘下來(lái)后防止2-3天，會(huì)讓雪蓮果變得更甜哦。

11、第二：炒肉絲。

12、經(jīng)過(guò)翻炒的雪蓮果甜味更加純粹，連帶著肉絲也似乎有了那么天山雪蓮果一點(diǎn)甜蜜的滋味，配上一碗白米飯，很是開(kāi)胃。

13、第三：把雪蓮果拿來(lái)蒸燉也是很好的烹調(diào)方式，特別是冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)，在排骨湯里放入幾塊雪蓮果一起燉煮，湯會(huì)更加香濃可口，還可以起到開(kāi)胃健脾的功效。

14、參考資料：雪蓮（菊科鳳毛菊植物）_百度百科。

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