世界熱訊:吃好飯與睡好覺,便是好人生的基礎(chǔ)

發(fā)布時(shí)間:2023-06-03 09:59:50  |  來源:羅志淵  


(資料圖片僅供參考)

生活中,不可有太多抱怨。抱怨是一種負(fù)能量的傳遞,抱怨越多,就會(huì)有越多負(fù)能量走向你。

生命的能量,如同靜靜流淌的清泉。每一天,我們都能感受到新能量。生命力,在于日日更新。如果你已經(jīng)不敢嘗試新事物,那么,意味著你失去了新的生命力。

生命力越強(qiáng),越容易在這個(gè)世界作出成就。生命力,就如同種子,里面蘊(yùn)涵著強(qiáng)大的能量,只要得到足夠的養(yǎng)分,它就可以長(zhǎng)成參天大樹。

中國(guó)古人堅(jiān)信種子帶有巨大能量,提倡多吃五谷雜糧,更有利于健康。反而現(xiàn)在的人,不太喜歡五谷雜糧,追求重口味。如今,不少人出現(xiàn)各種疑難雜癥,有些中學(xué)生就開始脫發(fā),除了壓力大以外,就是與飲食習(xí)慣相關(guān)。

現(xiàn)在社會(huì),飲食與睡眠已經(jīng)成了兩大問題。在飲食方面,很多人只追求口感,卻不追求健康的食物,特別是一些加工過的食品,吃起來很爽,卻嚴(yán)重傷害身體。在睡眠方面,隨著電子產(chǎn)品盛行,剝奪了很多人的時(shí)間,熬夜便成了現(xiàn)代人的通病。

一個(gè)人,長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不好,或睡眠不好,都會(huì)缺乏生命力。在我看來,長(zhǎng)期吃垃圾食物,加上熬夜,就等于慢性自殺。如果你想身體好,就要多吃五谷雜糧,并保持規(guī)律的生活,早睡早起。

記?。荷哪芰?,來自好的生活習(xí)慣。吃好飯與睡好覺,便是好人生的基礎(chǔ)。

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