世界熱訊:吃好飯與睡好覺，便是好人生的基礎(chǔ)

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生活中，不可有太多抱怨。抱怨是一種負(fù)能量的傳遞，抱怨越多，就會(huì)有越多負(fù)能量走向你。

生命的能量，如同靜靜流淌的清泉。每一天，我們都能感受到新能量。生命力，在于日日更新。如果你已經(jīng)不敢嘗試新事物，那么，意味著你失去了新的生命力。

生命力越強(qiáng)，越容易在這個(gè)世界作出成就。生命力，就如同種子，里面蘊(yùn)涵著強(qiáng)大的能量，只要得到足夠的養(yǎng)分，它就可以長(zhǎng)成參天大樹。

中國(guó)古人堅(jiān)信種子帶有巨大能量，提倡多吃五谷雜糧，更有利于健康。反而現(xiàn)在的人，不太喜歡五谷雜糧，追求重口味。如今，不少人出現(xiàn)各種疑難雜癥，有些中學(xué)生就開始脫發(fā)，除了壓力大以外，就是與飲食習(xí)慣相關(guān)。

現(xiàn)在社會(huì)，飲食與睡眠已經(jīng)成了兩大問題。在飲食方面，很多人只追求口感，卻不追求健康的食物，特別是一些加工過的食品，吃起來很爽，卻嚴(yán)重傷害身體。在睡眠方面，隨著電子產(chǎn)品盛行，剝奪了很多人的時(shí)間，熬夜便成了現(xiàn)代人的通病。

一個(gè)人，長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不好，或睡眠不好，都會(huì)缺乏生命力。在我看來，長(zhǎng)期吃垃圾食物，加上熬夜，就等于慢性自殺。如果你想身體好，就要多吃五谷雜糧，并保持規(guī)律的生活，早睡早起。

記?。荷哪芰?，來自好的生活習(xí)慣。吃好飯與睡好覺，便是好人生的基礎(chǔ)。

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