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戴眼鏡增加度數(shù)?協(xié)和醫(yī)生說兒童近視須重視
是六一兒童節(jié),6月6日也將迎來全國愛眼日。越來越多電子數(shù)碼產(chǎn)品占據(jù)了青少年的課余生活,學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,這是關(guān)系國家和民族未來的大問題,必須高度重視。今天,協(xié)和眼科醫(yī)生就來帶大家了解一下關(guān)于近視的特點(diǎn)以及兒童近視的防控原則——
近視的成因和危害?
近視的特點(diǎn)是看近清楚,看遠(yuǎn)不清楚。在沒有調(diào)節(jié)的情況下,遠(yuǎn)處的光線經(jīng)過瞳孔進(jìn)入眼內(nèi),聚焦在視網(wǎng)膜之前,在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象,這就是近視。一般300度以下為低度近視,300至600度為中度近視,600度以上就屬于高度近視了。近視度數(shù)越高,出現(xiàn)相關(guān)的眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)就越大,嚴(yán)重時(shí)甚至可以引起失明。
關(guān)于近視有哪些誤區(qū)?
有的家長認(rèn)為,孩子能看清就沒問題,但實(shí)際上有些孩子是在瞇著眼使勁看,一方面在動(dòng)用眼睛的調(diào)節(jié)功能,長期疲勞可能會(huì)加速近視的發(fā)展;另一方面,總瞇眼看東西也是不良的習(xí)慣,對外觀也有一些影響。還有些家長認(rèn)為,孩子一旦戴上眼鏡,度數(shù)會(huì)越來越深。實(shí)際上,度數(shù)加深的直接影響因素就是用眼習(xí)慣,無論戴不戴眼鏡,孩子沒有良好的用眼習(xí)慣都可能造成度數(shù)加深。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了近視,更應(yīng)該注意加強(qiáng)用眼保護(hù),建立屈光檔案。目前能夠控制近視增長的方法主要有三種,分別是使用角膜塑形鏡、低濃度阿托品和離焦框架鏡或軟鏡,具體哪種方法合適,需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,再進(jìn)一步評估。
關(guān)于近視防控的原則有哪些?
防控近視需要掌握一些基本原則。在日常生活中,享受充足的陽光照射,平均每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上。室內(nèi)環(huán)境保持充分的照明,減少近距離用眼,特別是手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用,控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間過長。近距離用眼掌握20-20-20原則,即20分鐘閱讀后,遠(yuǎn)眺20英尺(約6米)的地方,20秒以上。最后就是不偏食,少吃甜食,保證充足睡眠時(shí)間。
關(guān)于近視防控,你學(xué)會(huì)了嗎?
作者:北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任助理,主治醫(yī)師 楊治坤
來源:北京協(xié)和醫(yī)院
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