(資料圖片)
長(zhǎng)期熬夜會(huì)改變?nèi)梭w生物鐘，如果補(bǔ)覺不當(dāng)反而更影響睡眠。熬夜黨假期如何補(bǔ)覺？北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心孫偉：①適當(dāng)早睡或晚起，以半小時(shí)到1小時(shí)為宜；②下午2點(diǎn)前午睡，午睡時(shí)間半小時(shí)以內(nèi)就好；③夜間給睡眠多留一點(diǎn)時(shí)間，盡量避免熬夜。
關(guān)鍵詞：
(資料圖片)
長(zhǎng)期熬夜會(huì)改變?nèi)梭w生物鐘，如果補(bǔ)覺不當(dāng)反而更影響睡眠。熬夜黨假期如何補(bǔ)覺？北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心孫偉：①適當(dāng)早睡或晚起，以半小時(shí)到1小時(shí)為宜；②下午2點(diǎn)前午睡，午睡時(shí)間半小時(shí)以內(nèi)就好；③夜間給睡眠多留一點(diǎn)時(shí)間，盡量避免熬夜。
關(guān)鍵詞：
各地區(qū)5G移動(dòng)簽約數(shù)穩(wěn)定增長(zhǎng)，預(yù)計(jì)到2023年底，全球簽約數(shù)將達(dá)到15億。
近日，中國(guó)移動(dòng)北京公司（北京移動(dòng)）聯(lián)合中興通訊、聯(lián)發(fā)科技在圓明園完
2023年第一季度，我國(guó)手機(jī)市場(chǎng)中5G手機(jī)產(chǎn)品繼續(xù)呈現(xiàn)穩(wěn)定發(fā)展態(tài)勢(shì)；4G手
今日，工業(yè)和信息化部發(fā)布了“2023年1－5月份通信業(yè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況”。1-
網(wǎng)站介紹 | 版權(quán)說明 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖
星際派備案號(hào)：京ICP備2022016840號(hào)-16 
營(yíng)業(yè)執(zhí)照公示信息版權(quán)所有 郵箱聯(lián)系：920 891 263@qq.com
![]("http://images.jumeinet.com/uploads/d-2023-06/docx_2795e1f5594d4e88b96780a21cefc3da_0.jpeg)
