FastCompany刊文稱，家長(zhǎng)當(dāng)著孩子面使用手機(jī)會(huì)影響孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對(duì)孩子的健康危害堪比二手煙。以下為文章全文：1991年，美國(guó)環(huán)保署首次對(duì)二手煙的危害提出了警告。其實(shí)，早在約30年前，科學(xué)家就已經(jīng)斷定吸煙會(huì)致癌。目前，越來(lái)越多的研究都指向一種全新的間接健康危害。
就像經(jīng)常與煙民為伴會(huì)致癌，誘發(fā)心臟病、肺病和其他疾病一樣，我所謂的“二手屏幕時(shí)間”也會(huì)給兒童造成危害。
由于不注意自己使用手機(jī)的時(shí)間，父母可能在不知不覺(jué)間使孩子對(duì)手機(jī)上癮。
手機(jī)癮確確實(shí)實(shí)存在
10年前，在我教授的寫(xiě)作課上，學(xué)生在50分鐘課程中會(huì)忍不住看手機(jī)，激發(fā)了我對(duì)屏幕使用時(shí)間的興趣。我的學(xué)生越來(lái)越不愿意放下手機(jī)，其他班級(jí)也是如此。
出于對(duì)我的學(xué)生手機(jī)使用情況的好奇，我開(kāi)始研究對(duì)屏幕上癮的問(wèn)題，并對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查。在描述他們的手機(jī)使用習(xí)慣時(shí)，約20%學(xué)生使用了“成癮”這個(gè)詞匯，更多學(xué)生表達(dá)了對(duì)自己使用手機(jī)情況的擔(dān)憂。
盡管鼓勵(lì)學(xué)生檢查他們自己的習(xí)慣，但對(duì)他們科技癮的責(zé)備已少于10年前。他們中許多人過(guò)多使用手機(jī)的習(xí)慣來(lái)自成年人——尤其是在成長(zhǎng)過(guò)程中。
當(dāng)著孩子的面刷Twitter，與在他們臉上吐煙圈兒好像不是一回事。但是，智能手機(jī)和香煙有一些共通之處。兩者都有成癮性，在研究人員了解它們的成癮性和健康危害前，它們就已經(jīng)非常流行了。
美國(guó)成年人平均每天觸摸手機(jī)逾2500次。根據(jù)美國(guó)精神病學(xué)會(huì)的定義，這已經(jīng)屬于成癮了。盡管研究人員在繼續(xù)研究使用手機(jī)的影響，但學(xué)界一致認(rèn)為手機(jī)癮是確確實(shí)實(shí)存在的。
手機(jī)成為嬰幼兒最愛(ài)
在給孩子哺乳或抱著孩子睡覺(jué)時(shí)，家長(zhǎng)在干什么?
他們可能在看新聞、查收電子郵件、與好友聊天或刷朋友圈?？葱『⒁馕吨c外界隔離，手機(jī)或平板電腦就成為家長(zhǎng)與外界聯(lián)系的通道。
但是，孩子——甚至是嬰幼兒，會(huì)注意到家長(zhǎng)的這些習(xí)慣。他們會(huì)看到父母不斷地觸摸會(huì)發(fā)光、發(fā)聲和顯示活動(dòng)圖像的“有魔力的物體”。
誰(shuí)不想要這樣一款有趣的玩具。問(wèn)題是，如果對(duì)手機(jī)的欲望是在嬰兒期建立的，它可能會(huì)成為第二天性。
看手機(jī)影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
部分研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)過(guò)長(zhǎng)屏幕使用時(shí)間——尤其是使用手機(jī)，與注意力不集中、行為問(wèn)題、睡眠問(wèn)題、社交能力低下、孤獨(dú)、焦慮和抑郁之間存在關(guān)聯(lián)。
辛辛那提兒童醫(yī)院醫(yī)療中心、以色列教育神經(jīng)影像中心最近在《JAMA Pediatrics》上發(fā)表論文，闡述了學(xué)齡前兒童接觸基于屏幕的媒體帶來(lái)的認(rèn)知-行為風(fēng)險(xiǎn)，其中包括視頻游戲、電視、網(wǎng)站和應(yīng)用。研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)存在的問(wèn)題尤其大，因?yàn)樗茏層脩羰褂蒙鲜鏊忻襟w。研究人員發(fā)現(xiàn)，看屏幕會(huì)影響與語(yǔ)言發(fā)展、表達(dá)和閱讀能力有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)的形成。
這些研究指向屏幕使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的另外一個(gè)后果，尤其是對(duì)于年齡更小的孩子來(lái)說(shuō)。由于96%的美國(guó)人都有手機(jī)，許多嬰兒在出生后不久就能接觸到手機(jī)，這種風(fēng)險(xiǎn)更好理解了。
誠(chéng)然，由于人們使用設(shè)備的方式有無(wú)數(shù)種，要確定美國(guó)人看屏幕的時(shí)間長(zhǎng)短很困難，甚至是不可能的。由于并非所有看屏幕的時(shí)間的影響都是相同的，一些專家呼吁開(kāi)展“人類屏幕組計(jì)劃”，評(píng)估人們使用屏幕完成哪些工作，搞清楚它們的后果。
大腦還在發(fā)育
當(dāng)年齡更小的孩子接觸到有害、能形成習(xí)慣的行為——例如吸煙或賭博——時(shí)，他們對(duì)同一物質(zhì)或行為成癮的可能性會(huì)更高。接觸二手煙本身，也容易使兒童染上煙癮。
盡管科學(xué)家目前還不能確定看父母使用手機(jī)的兒童是否會(huì)對(duì)手機(jī)上癮，但有大量的證據(jù)表明，兒童會(huì)學(xué)習(xí)和模仿父母的行為。如果孩子看到父母從事禁止他們從事的活動(dòng)，而且這種活動(dòng)似乎沒(méi)有危害，他們可能會(huì)更渴望這種“禁果”。
我的媽媽一輩子吸煙，她第一次吸煙時(shí)只有12歲。一天晚飯后，我的外祖父、外祖母——兩個(gè)人每天要吸數(shù)包煙，點(diǎn)上煙，把煙盒給了她。當(dāng)時(shí)是1950年代，人們還不清楚吸煙的危害。
她吸了一口煙，不但沒(méi)有咳嗽，反而感覺(jué)自己像是“升入了天堂”。我的外祖父、外祖母經(jīng)常當(dāng)著她的面吸煙，使得她非常想吸煙，嘗試一下吸煙的滋味。
每當(dāng)我看到蹣跚學(xué)步的孩子使用手機(jī)——就像他們生來(lái)就會(huì)使用手機(jī)那樣，馬上就會(huì)想到媽媽吸煙的故事。
在餐廳中，我曾看到父母將iPhone交給2歲的孩子玩——目的只是不讓他們哭鬧，就像我的父母把我放在電視機(jī)前一樣，兩者之間的區(qū)別是，我不能將電視搬到餐桌或其他地方。
約翰·赫頓(John Hutton)是一名兒科醫(yī)生，在研究使用手機(jī)對(duì)兒童的影響。他發(fā)現(xiàn)，約90%的美國(guó)兒童在1歲前會(huì)接觸到手機(jī)，2-3歲的孩子看手機(jī)更是屢見(jiàn)不鮮。
戒除手機(jī)癮很難
在25歲前，人的大腦不會(huì)停止發(fā)育，因此，童年的習(xí)慣會(huì)產(chǎn)生重大和持續(xù)的影響。研究顯示，青少年的大腦尤其喜歡冒險(xiǎn)、從眾，容易沖動(dòng)。
這難道不足以讓我們對(duì)這么多青少年對(duì)手機(jī)上癮的原因有一些了解?
我的學(xué)生描述了坐在餐桌旁或宿舍中，其他人都沉湎于手機(jī)時(shí)令人不安和沮喪的安靜。手機(jī)幫助他們完成大量重要的交流，尤其是與好友和家人的交流。
但在校期間，他們能意識(shí)到在手機(jī)上花過(guò)長(zhǎng)時(shí)間他們失去了什么，如果愿意，他們能夠評(píng)估自己的習(xí)慣并做出改變，但他們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)完全放棄手機(jī)是正常的。
但是，2個(gè)月或2歲大的孩子不具備這種能力，因?yàn)樗麄兊拇竽X還在發(fā)育中，他們不能完全控制沖動(dòng)。
大多數(shù)成年人可能也不能控制沖動(dòng)。但由于當(dāng)前的成年人肩負(fù)培養(yǎng)下一代的重任，我們理應(yīng)關(guān)注我們行為的二代效果。(作者/霜葉)
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