【資料圖】
網(wǎng)傳吃紅棗、紅糖可以改善貧血癥狀，真是這樣嗎？專家表示，大棗不能算是有效補鐵的食物，單純飲用紅糖水也不能緩解貧血癥狀，或達到補血的效果，并且攝入過多，還可能有肥胖、齲齒等健康隱患。那么，如果想補血可以吃哪些食物呢？趕快戳視頻看看吧?。ㄒ曨l來源：CCTV生活圈）
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